É um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada Vinyasa.
Este estilo combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) com a prática de pranayama (controle da respiração).
Também busca a fluidez através de sequências onde uma postura leva à outra. Esta combinação entre movimento, permanência e respiração pode ser considerada uma meditação ativa.
Trabalhamos também alinhamento profundo em posturas de força, equilíbrio e flexibilidade.
As aulas terminam com relaxamento profundo e uma meditação guiada.
